回想法
昔の経験や思い出を語り合う
心理療法の一つ
1960年代 アメリカ🇺🇸
ロバートバトラー先生提唱
脳を活性化 情緒安定、、
認知症対象にも、、
スマホの好きな写真について
語り合ってもらった❗️
盛り上がった‼️
自分のことを話すって
本当に楽しい🩷
投稿者: ともこ
自律訓練法
自律訓練法❗️
1932年にシュルツ先生が
世に出された！
佐々木雄二先生の著書
を参考にして
重感、温感、深呼吸などを
繰り返し練習している
人は、言葉を上手く使えば
リラックスできる
まだまだだが🩷
栗🌰ご飯
が入ったご飯が
食べた〜い！🌰
秋になってきたから⁉️
炊き込みご飯の元を
入れて50分
できた❗️ 蓋を開けると
栗やきのこの香り
一才の赤ちゃんも
美味しそうに食べた！
もう 秋の味が分かるのかな？💕
エレ会話
マンションのエレベーター
いろんな人と出会う
ある時は中学女子
暑いですねーと話しかけてきた
2学期始まってどう？
最悪です エアコンが故障して
あらー大変ねー❗️
会話はここまで
お先に失礼します
爽やかに一礼💕
後ろ姿が頼もしい❗️
大雨
酷暑には有難い雨☂️、、
ところが、避難を要する大雨
警報級だ！
九州は鹿児島から始まって
福岡 熊本も要注意❗️
雷も空をゆるがして！
こんな時は じっとがまん！
やまない雨☔はない！
早く静まってと
天草ハイヤ踊り
天草ハイヤ踊り
雨☂️が止んで踊りが始まった！
はあー よいさーよいさー
三味線 太鼓 、、、
ジャンジャカ ジャンジャカ、、
賑わいの音色が
止んだばかりの雨雲まで響く
みんな踊りを見たり出店に寄ったり、、
長い人だかり‼️
こんなに👦人がいたんだ
エネルギー感じるなあ❤️
お盆参り
お盆のお参り
仏壇、仏間掃除
お水、お花、ご飯、お供、、
外回りのお掃除、、
お坊様のお経が始まった！
正座でしっかり集中！
終わったらお茶🍵出し
お見送りをして ほっと一息
足の痺れも忘れていた🩷