体重を減らしたい 短期的な取り組みと長期的な取り組みがあると思う。短期的にはミニ断食、汗をかくなどがあるがすぐ戻る。長期的には、食の改善、運動の量と継続が不可欠だろう。 Views: 3FacebookXBlueskythreads 慎一郎田中