生活習慣がいろんな病気を？

病気の原因は、いろんなものがあると思うが、偏った生活習慣が原因になることが多い。喫煙、飲酒はもちろん、便秘や腰痛など数えあげたらきりがない。市販の薬に頼ることが多いが、できれば原因になっているいろんな習慣を改善することから始めたほうがいい。どうして改善の行動に移せるか、実行することは容易なことではない。昔は「願をかける」といって一番好きなことを絶ったこともあった。意外と効果があるやり方だと思う。