月: 2025年10月

詩歌療法　poetry therapy❗️
詩歌を用いた心理療法
詩を作ったり　読んだりして
たまった色々な感情の
カタルシスと
認知的変容を生じさせる
私も詩で
救われたことが❤️

松隈信一郎先生著書
2025 10月発行
超 ・ポジティブ心理学
ネガティブを活かし、強みを
引き出す❗️
最新の科学に基づいた
心理的に豊かな人生の
つくり方を分かりやすく解説
なるほど‼️
生活の中で実践したい🩷