さあ、日記を！

書くことは、SNSが主流の今
ますます、少なくなりがち
しかし、日記などで
嫌な感情を外在化できる！
良かったことを
寝る前に３つ書くと
幸せ感が長続きするらしい！
ポジティブ心理学で学んだ❗️
書くことは　人生そのもの
さあ　今日も日記を書こう❤️