♨️温泉
久しぶりに行った温泉
700年前から続いている
お湯の温度は41度
体の芯まで温まる
サウナに６分
顔がゆでだこみたいに赤い
そろそろあがろうか
湯上がりの黒酢ジュースで
全身すっきり❤️
月: 2024年6月
卓球
🏓卓球
友達の家にさそわれた
高齢者は運動だ
上手な方から
ラケットの握り方はこう
打ち方はかぶせるように
👀球から目を離さない！
色々アドバイスがある
人間関係ができてきて
失敗してもドンマイ‼️
笑って許してもらった
楽しさはそこにいるかも❗️
スマホ脳
スマホ脳
スマホをうまく使えない自分が
いうのも気がひけますが
脳への影響力がすごい！
スマホ依存防止学会がある
特に前頭前野の発達を阻害
子どもたちにどのように
接していけば？
大きな問題です。
パンク
パンクしていますよ！
駐車場で車に乗っていたら
親切な方が教えて下さった。
えーっ
本当にタイヤがぺっちゃんこ
修理屋さんがきて
スペアタイヤを使うことに
パンクしたまま運転すると
タイヤがだめになるらしい！
急なトラブルをどうにかクリア！
ありがとう‼️みなさん。感謝！
散歩とスクワット
散歩とスクワットをした
身体にいいしフレイルを防ぐ
散歩は経路を変えると
脳にもいいらしい！
スクワットもやってみる
10回までしたら
足がガクガク
筋肉は本当につくのだろうか？
なにしろ継続は力なりだ‼️
トゲが！
トゲが！
すだれをきちんとしようと
はしっこを触った
そのとたん
チクリ いたっ
右手親指の内側にトゲが！
先っぽをよーく見ると
少しトゲが出ている？
そーっと左手で抜いてみた
でも まだ残っている
やっぱり病院かな？